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  지방간 원인 및 증상 알려드릴게요 지방간은 이름 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태를 뜻합니다. 일반적으로 간 무게의 5% 이상이 지방으로 쌓이게 되면 지방간으로 진단합니다. 간의 무게를 직접 잴 수는 없으므로 간접적으로 혈액검사, 초음파, 복부 CT 등을 통해 진단하죠! 지방간은 원인에 따라 ‘알코올성 지방간’과 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 관련된 ‘비알코올성 지방간’으로 구분됩니다. 오늘은 지방간의 원인 및 증상에 대해서 알려드리겠습니다. 지방간 원인 지방간의 원인은 과도한 음주, 비만(복부비만), 당뇨병, 고지혈증입니다. 지방간은 그 원인에 따라서 ‘알코올성 지방간’과 ‘비알코올성 지방간’으로 분류됩니다. ‘비알코올성 지방간’은 하루에 40g(4잔) 이하의 음주를 하는 사람에게 생기는 ‘지방간’을 말합니다. 이는 대부분 과체중, 비만.. 정보 이야기/Health information 2022. 11. 9.

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  치매 초기증상 및 예방법 알려드릴게요 오늘 알려드릴 건강정보는 바로 치매 초기증상 8가지 입니다. 치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 것을 의미합니다. 치매는 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있습니다. 이 밖에도 다양한 원인에 의한 치매가 있습니다. 그럼 지금부터 치매 초기증상 8가지 알려드릴게요! 치매 초기증상 8가지 1. 기억력 감소 이름, 전화번호 등을 기억하기가 힘듭니다. 며칠 전에 들었던 이야기를 잊어버려 같은 질문을 반복합니다. 어떤 일을 해놓고도 잊어버려다시합니다. 물건을 어디다 두었는지 몰라 찾아 헤맨 적이 있습니다. 심한 경우 오전의 일을 오후에 잊어버리거나, 방금전의 일을 잊어버리는 경우도 있습니다. 가.. 정보 이야기/Health information 2022. 11. 8.

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  코로나19 독감 차이점 알려드릴게요! 최근 독감 환자가 급격히 늘고 있습니다. 일교차도 크고 건조한 기후 때문에 독감에 잘 걸리는 거 같습니다. 그런데 독감 유행과 함께 코로나19 환자와 독감 환자가 동시에 급증하는 ‘트윈데믹’에 대한 우려 또한 커지고 있습니다. 독감 역시 대규모 유행 가능성이 있는 데다, 고령자, 어린이, 임신부, 폐·심장질환자, 만성질환자, 면역저하자 등은 독감에 의한 합병증 발생 위험도 적지 않기 때문입니다. 그래서 오늘은 코로나와 독감의 차이점 그리고 동시에 발생되는 트윈데믹에 대해서 알려드리려고 합니다. 트윈데믹 이란? 트윈데믹이란 두 가지 감염병이 두 개 이상의 대륙에서 동시에 발생하는 경우를 이르는 말입니다. 세계 보건기구의 전염병 경보 단계 중 최고 등급인 '팬데믹'이 겹쳐 일어난다고 하여 '트윈데믹'이라고 .. 정보 이야기/Health information 2022. 11. 7.

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  쯔쯔가무시 증상 및 예방법 알려드릴게요! 가을철 야외활동을 할 때 자주 걸리는 쯔쯔가무시증은 일명 털진드기병이라고 불리는 병입니다. 가을철 소풍을 가서 혹은 농사일을 하다가 쥐, 들새, 야생 설치류 등에 기생하는 털진드기 유충에 물려서 감염되는 걸리는 질병이죠! 그래서 오늘은 쯔쯔가무시 증상 및 예방수칙에 대해서 알려드리려고 합니다. 쯔쯔가무시란? 쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균 감염에 의한 급성 발열성 질환으로 제3급 법정감염병입니다. 쯔쯔가무시는 매개 털진드기의 유충이 왕성히 활동하는 시기인 9월부터 11월까지 개체 수가 증가하고, ‘쯔쯔가무시증’ 환자도 약 70% 이상이 10월과 11월에 집중 발생합니다. 쯔쯔가무시 증상 털진드기 유충에 물리면 1~3주(잠복기) 이내 고열, 오한, 근육통, 발진 등의 증상과 물린 부위에 가피(검은 딱지)가 생기.. 정보 이야기/Daily information 2022. 11. 1.

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  혈변이 나오는 이유 알려드릴게요! 대변에 피가 섞여 나오는 '혈변'은 소화기관의 건강 이상을 알려주는 신호입니다. 혈변은 치핵·대장암·대장용종·대장게실·허혈성대장염·염증성장질환 등 의심할 수 있는 질환이 많고, 항문이 찢어져도 일시적으로 혈변이 나올 수 있습니다. 그런데 의심할 수 있는 질환이나 상황이 다양하다 보니 잘못 알고 있는 속설도 많습니다. 그래서 오늘 혈변이 나오는 이유에 대해서 알려드리겠습니다. 혈변이 나오는 이유 선홍빛 혈변의 원인은 치칠?! 혈변과 관련된 가장 흔한 오해는 '선홍빛 혈변은 크게 문제되지 않는다'입니다. 일반적으로 선홍빛 혈변을 보는 이유를 단순 항문 질환인 치핵(치질)으로만 생각합니다. 치핵이 있을 때 선홍빛 혈변을 보는 건 맞지만, 선홍빛 혈변이 모두 치질 때문은 아닙니다. 혈변의 색깔은 소화기관의 어느.. 정보 이야기/Health information 2022. 10. 30.

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  피부가려움증 원인 및 치료법 알려드림 뚝 떨어진 기온과 함께 찾아온 불청객이 있습니다. 하얗게 일어난 각질, 시도 때도 없이 느껴지는 가려움, 발갛게 일어난 자국까지 가을은 대기가 건조하고 일교차가 커 피부 질환이 쉽게 발생하고 증상도 심하게 나타납니다. 가을철 흔하게 발생하는 건선과 가려움증 방치했다간 오래 고생하기 십상이죠! 그래서 오늘은 피부가려움증에 대해서 알려드리려고 합니다. 건선 기온이 낮고 건조한 가을·겨울에 발병이 많은 건선은 피부에 작은 발진과 하얀 각질이 생겨 심리적인 위축이 생기고 방치하면 건선 관절염으로도 이어질 수 있습니다. 명확한 발병 원인은 규명되지 않았으나, 식이요법과 염증 사이에 연관성이 있고 건조한 피부가 증상을 악화시킨다는 사실이 여러 연구를 통해서 입증되고 있죠! 건선 환자는 특히 포화지방이 많은 튀긴 음.. 정보 이야기/Health information 2022. 10. 25.

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  코로나 변이 바이러스 등장 개량 백신 효과 있을까? 가을철이 되면서 코로나19와 인플루엔자(독감)이 동시 유행 조짐을 보이는 가운데 새로운 코로나 변이가 등장했습니다. BQ1, XBB 등 새로운 오미크론 하위변이가 겨울 재유행을 주도할 것이란 전망도 나오고 있죠! 현재 우리나라는 현재 코로나 동절기 재유행 대비를 위해 코로나19 오리지널(우한주)과 오미크론 BA.1 변이를 겨냥한 모더나의 2가 백신 접종(모더나 스파이크박스2주)을 진행 중입니다. 그래서 오늘은 과연 새로운 백신이 코로나19 변이 바이러스에 어떤 효과가 있는지에 대해서 적어보았습니다. 코로나 변이 바이러스 새로운 오미크론 변이에 대한 2가 백신의 효과에 의문이 제기되지만, 방역당국은 2가 백신이 새로운 변이 예방에도 효과가 있을 것이라 봤습니다. 중증화, 사망 예방 효과가 특히 높을 것이라.. 정보 이야기/Health information 2022. 10. 24.

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  요실금 치료방법 알려드릴게요 우리나라 여성의 40%는 ‘요실금’을 겪고 있습니다. 기침을 하거나 웃을 때, 물건을 들거나 화장실이 급할 때 저도 모르게 소변이 새는 경우가 발생하는데 이것이 바로 요실금입니다. 요실금은 수치심, 당혹감으로 인해 사회활동에 불편을 초래할 뿐 아니라 우울증까지도 유발되기 때문에 조기 진단을 통해 적극적으로 치료하는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 요실금 치료방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 요실금 증상 및 원인 요실금은 기침할 때나 무거운 물건을 들 때 증상이 나타나는 ‘복압성 요실금’과 화장실갈 때 급하면 소변이 새는 ‘절박성 요실금’, 두 가지 증상이 모두 나타나는 ‘복합성 요실금’ 으로 구분됩니다. 이외에도 배뇨장애에 의한 ‘범람성 요실금’, 요로계 문제와 관련이 없이 거동불편이나 치매 등으로 인한.. 정보 이야기/Health information 2022. 10. 24.

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  지역마다 다른 독감예방접종 비용 알려드릴게요 가을이 되면서 독감이 재유행하고 있습니다. 독감에 걸리지 않으려면 예방접종을 받아야 하는데, 독감 예방접종 비용이 발생됩니다. 물론 독감 예방접종 무료 대상자에 해당하면 공짜로 맞을 수 있지만, 무료 대상자 보다 유료인 사람이 더 많이 있습니다. 독감 예방접종 비용은 최소 1만 6500원부터 최대 13만 원까지이며 비용이 지역별, 병원별로 크게 차이가 저는 것으로 나타나 혼선이 빚어지고 있습니다. 거의 10배 이상 차이가 나고 있습니다. 독감 예방접종 지역별 평균 가격 독감 유행이 3년 만에 찾아와 예년보다 접종 수요가 높은데도 병원마다 가격이 달라 옆동네 병원 '원정 접종'까지 가는 사람이 있을 정도입니다. 만 13세 이하 어린이와 임신부, 만 65세 이상 고령층 등 무료접종 대상자 외에는 유료로 접종.. 정보 이야기/Health information 2022. 10. 23.

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  내장지방 빼는법 알려드릴게요! 몸속의 내장 사이에 쌓인 '내장지방'은 피부 아래의 '피하지방'보다 건강에 해롭습니다. 내장지방은 각종 대사질환 등 건강 이상을 일으키는 해로운 지방조직이죠. 뱃살이 나오면서 당뇨병, 고혈압이 동시에 나타나는 대사증후군, 심혈관질환 등의 원인이 됩니다. 그래서 오늘은 내장지방 빼는데 도움이 되는 음식에 대해서 알려드리려고 합니다. 내장지방 빼는법 견과류, 녹색채소 먹으면서 운동하기 최근 국제 학술지 'BMC 의학'(BMC Medicine)에 음식 섭취와 내장지방 감소에 대한 논문이 실렸습니다. 유럽의 중년 293명을 대상으로 18개월 동안 견과류, 녹색 채소, 생선, 올리브유 등을 제공하고 쇠고기, 돼지고기 등 붉은색 고기와 햄,소시지 등 가공육 섭취를 줄이도록 했습니다. 이들은 이 기간 동안 적절한 신.. 정보 이야기/Health information 2022. 10. 23.

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  요로결석 증상 완화에 도움이 되는 음식 알려드릴게요 일상 속 옆구리 통증은 근육통이나 위장 장애로 오해하기 쉽지만, '요로결석' 증상의 하나로 눈여겨볼 필요가 있습니다. 요로결석은 신장이나 요도 등 비뇨기계에 돌과 같은 결석이 생기는 질환으로 30~50대에 주로 발병합니다. 남성 환자가 여성에 비해 2배 많은 편이며 출산과 치아 내부 염증과 함께 '3대 통증'으로 알려진 무서운 질환입니다. 요로결석이란? 요로결석은 칼슘과 옥살산(Oxalate)이 방광에서 만나서 옥살산칼슘(Calcium oxalate)으로 바뀌고, 딱딱한 결정으로 덩어리지면서 발생합니다. 결석은 수분 섭취에 큰 영향을 받지만, 유전 요인과 식습관도 요인이 됩니다. 결석이 생겼던 환자는 1년 이내 10%, 10년 이내 50%로 재발률이 높아 지속적인 관리가 필요합니다. 요로결석 증상에 좋은.. 카테고리 없음 2022. 10. 21.

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  골다공증에 좋은 음식 7가지 알려드릴게요 오늘 알려드릴 정보는 골다공증에 좋은 음식입니다. 중년에 접어들면 뼈에 좋은 칼슘제과 관절영양제를 찾게 됩니다. 영양제도 좋지만 뼈와 관절에 좋은 운동과 식이요법도 중요합니다. 뼈에 문제가 발생하면 골다공증으로 이어지기 때문에 특별히 관리를 잘 해야 하죠! 특히 칼슘, 비타민D를 풍부하게 포함하고 있거나 혈액 순환을 돕는 건강식이 필요합니다. 지금부터 골다공증에 좋은 음식 7가지 알려드릴게요! 골다공증에 좋은 음식 7가지 1. 브로콜리 뼈에 좋은 칼슘 섭취가 가능한 채소가 바로 브로콜리입니다. 브로콜리는 대표 영양 채소인 시금치보다 칼슘 함량이 4배 많습니다. 풍부한 칼슘 섭취는 뼈와 관절 질환을 예방하는 데 도움이 되죠. 브로콜리는 각종 영양소가 풍부해서 체중조절 및 뼈, 관절 건강을 동시에 챙길 수 .. 정보 이야기/Health information 2022. 10. 20.