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  여름철 지끈한 두통! 미니 뇌졸중 증상일 수 있어요!! 연일 찜통더위가 지속되면서 일사병, 열사병 등 온열 질환을 걱정하는 사람이 많아지고 있습니다. 이 때문에 두통, 어지럼증과 같은 증상이 생기면 온열 질환 가능성을 의심하기 마련이죠! 이러한 증상이 자주 나타나면 뇌졸중 전조 증상일 수 있습니다. 갑자기 기온이 올라가면 혈압이 떨어지고 혈액이 제대로 순환되지 않으면서 뇌졸중(국내 사망원인 1위 질환) 같은 뇌혈관 질환이 생길 위험이 있습니다. 2022.07.12 - [정보 이야기/Health information] - 여름철 더위 증상(일사병, 열사병) 5가지와 극복 방법 알려드릴게요! 미니 뇌졸증 미니 뇌졸중 이란? 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌가 손상되는 질환을 말합니다. 언어장애, 보행장애 등 큰 후유증을 남기거나 심하면 목숨.. 정보 이야기/Health information 2022. 7. 14.

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  에어컨 어떤 걸로 구매하는 것이 현명할까?(에어컨 전기세 절약 방법 포함) 올해도 엄청난 폭염이 시작될 것으로 보입니다. 장마가 온다고 했지만 요즘 날씨를 생각해보면 정말 너무 덥죠. 그렇다 보니 집, 사무실에서 에어컨 없이 지내는 게 힘들어졌습니다. 에어컨을 틀면 엄청 시원해지는데, 전기요금이 많이 나올까 봐 다들 걱정되실 거예요! 열대야도 지속되고 한낮에는 온도가 많이 올라가기 때문에 에어컨을 틀지 않고 생활하는 것은 오히려 건강을 해치게 되고, 그렇게 되면 병원비가 더 나올 수 있어요! 그래서 오늘은 에어컨 전기요금을 어떻게 하면 절약할 수 있을지 알려드리겠습니다. 에어컨 구매는 인버터형으로! 에어컨 구분 에어컨은 구동 방식에 따라 정속형과 인버터 2가지로 나눌 수 있습니다. 예전에 나온 방식이 정속형이고, 최근에 나온 모델을 인버터 라고 불러요! 인버터 모델이 최신 제품.. 정보 이야기/Daily information 2022. 7. 13.

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  여름철 더위 증상(일사병, 열사병) 5가지와 극복 방법 알려드릴게요! 오늘은 더위 먹었을 때 나타나는 증상과 극복방법에 대해 알려드리겠습니다. 날씨가 덥고 습해지는 여름이 되면 더위 증상으로 인해 신체 전반적인 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 장마가 끝나는 7월 말부터 9월 초까지 폭염이 지속되어 오랫동안 바깥에서 움직이면 많은 땀이 나고 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 더위 증상 1. 열사병 증상 40도 이상의 고열과 뜨겁고 건조한 피부, 중추신경 이상으로 인한 의식 상실, 두통, 현기증, 오한, 메스꺼움, 빈맥 등으로 인해 열사병 증상이 나타날 수 있습니다. 열사병은 빠른처치가 필요한 응급 상황이며, 뇌 및 기타 내부 장기를 손상시킬 수 있기 때문에 즉시 조취를 쥐해야 합니다. 가능한 빨리 체온을 낮춰야 하는데 시원한 장소로 이동, 시원한 물 마시기 등을 해주어.. 정보 이야기/Health information 2022. 7. 12.

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  실업급여 신청 이렇게 하면 됩니다. 어쩔 수 없이 회사에서 나오게 되어 힘드신 분들, 구조조정, 명예퇴직 등으로 회사가 어려워지면서 퇴사를 하게 된 분들은 당장 오늘 내일의 생활비가 걱정이실거에요! 오늘은 이러한 분들에게 도움을 드리고자 실업급여 신청하는 방법에 대해서 알려드릴게요! 실업급여 신청 실업급여란? 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급하면서 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정과 재취업의 기회를 지원해주는 제도입니다. 실업급여는 크게 구직 급여와 취업촉진수당으로 나뉘어 질 수 있습니다. 이 2가지 제도는 각각 어떤 차이점이 있고 신청 대상은 누구인지 자세히 알려드릴게요! 구직급여 신청대상 및 자격요건 구직급여 라는 제도는 일종의 생활비의 개념과 같습니다. 그래서 흔히 실업급여 대.. 정보 이야기/Daily information 2022. 7. 11.

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  척추측만증 증상, 원인 및 운동방법에 대해서 알아보자! 척추측만증 이란? 척추측만증은 10, 20대의 성장기에 발생하는 대표적인 척추질환입니다. 척주를 정면에서 봤을 때 일자를 이루는 게 아니라 한쪽으로 치우쳐지거나, 회전하는 등 비정상적으로 구조가 변형되는 질환이죠! 척추측만증은 초기 특별한 증상이 없는 경우가 많지만 성장하면서 변형이 심해지고 소화불량, 호흡곤란 등 내장 기능의 이상을 초래하기도 하는 무서운 질환입니다. 그래서 오늘은 척추측만증의 증상과 원인 그리고 운동방법에 대해서 알아보았습니다. 척추측만증 원인 척추측만증은 다양한 원인으로 발생하는 질환입니다. 가장 대표적인 원인은 기능적(불량한 자세나 다리길이의 차이) 원인, 구조적 원인(선천성 기형, 마비, 특발성 요인)으로 나타나며 흔히 청소년기에 나타나 성인기까지 지속됩니다. 어린아이인 경우 발.. 정보 이야기/Health information 2022. 7. 10.

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  설사원인 3가지와 설사가 계속될때 어떻게 해야 하는지 알려드릴게요!! 날씨가 더워지면서 음식이 상하고, 상한 음식을 먹고 장염에 걸리는 경우가 많아졌습니다. 한여름날 장염 걸리면 정말 고통스럽죠.. 지난번 포스팅에서 여름철 장염 증상 5가지와 장염 빨리 낫는 방법에 대해 알려드렸습니다. 장염의 대표적인 증상이 설사인데, 꼭 장염이 아니더라도 설사를 하는 원인은 다양합니다. 오늘은 설사 원인 5가지와 빨리 낫는 방법을 알려드릴게요! 2022.07.01 - [정보 이야기/Health information] - 여름철 장염 증상 5가지와 장염 빨리 낫는법 알려드릴게요! 여름철 장염 증상 5가지와 장염 빨리 낫는법 알려드릴게요! 안녕하세요! 오늘 알려드릴 건강 정보는 여름철 장염 증상 5가지 및 장염 빨리 낫는 방법입니다. 무더운 여름이 시작되면서 차가운 음식을 많이 먹게 되면 .. 정보 이야기/Health information 2022. 7. 8.

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  비타민D 부족현상 3가지 비타민D 보충 방법 3가지 알려드릴게요 오늘은 비타민 D가 부족하면 생기는 현상 3가지를 알려드릴 거예요! 비타민D는 햇빛을 통해 우리 몸에서 직접 합성할 수 있지만, 실내에서 대부분의 시간을 보내는 직장인의 경우 정상 수치보다 낮기 때문에 따로 챙겨 먹는 것을 권장합니다. 비타민D가 우리 몸에 얼마나 중요한지, 부족하면 어떤 현상이 발생하는지 자세히 알려드릴게요! 비타민D가 부족하면 발생하는 3가지 현상 1. 잔병치레가 많아짐 비타민D는 외부 물질로부터 우리 몸을 보호하는 면역력을 키우는데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에 있는 다양한 면역세포의 활동 능력에 영향을 끼치고, 이 면역세포들이 염증 유도 과정에서 중요한 임무를 수행합니다. 그래서 비타민 D가 부족하면 감기와 같은 잔병치레가 많아지고, 천식, 아토피, 두드러기 등 자가면역질환이 .. 정보 이야기/Health information 2022. 7. 7.

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  요즘 난리난 러브버그(사랑벌레) 퇴치방법 5가지 알려드릴게요! 요즘 서울 은평구와 경기 고양시 일대에 '러브버그', 사랑 벌레라고 불리는 벌레 떼가 기승을 부리고 있습니다. 작년 이맘때에는 대벌레가 기승을 부리더니 올해는 러브버그가 기승을 부리네요... 여름철이 되면 항상 벌레 때문에 고생을 합니다. 찜통더위 속에서도 문을 열어 놓지 못한 채 생활해야 하고, 벌레 때문에 밖에 돌아다니는 거 조차 쉽지 않아요! 사랑벌레의 문제는 수백 마리가 새까많게 창문에 달라붙어 있고 방충망 뚫고 들어오기도 합니다. 우리의 삶의 행복을 떨어뜨리는 사랑벌레. 어떻게 퇴치하면 되는지 알려드릴게요! 사랑벌레란? 사랑벌레는 생태계에서 분해자 역할을 해서 우리에게 좋은 익충으로 분류되지만, 지나치게 많은 개체수와 사람에게 날라드는 습성 때문에 많은 시민들이 불편을 겪고 있습니다. 암수가 종.. 정보 이야기/Daily information 2022. 7. 5.

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  족저 근막염 증상과 원인에 대해서 알려드릴게요!(족저 근막염 치료법 포함) 안녕하세요! 오늘 알려드릴 건강정보는 바로 족저 근막염 증상 및 원인입니다. 어느 날 갑자기 발바닥에 통증을 느껴본 분들 많이 있을 거예요! 자주 서있거나, 운동을 지속적으로 하거나, 갑작스러운 체중 증가, 충격흡수를 제대로 해주지 않는 신발을 신은 경우 등 다양한 이유로 발바닥에 통증이 느껴집니다. 이렇게 발바닥이 아파서 정형외과에 가시면 '족저 근막염' 이라는 진단을 받으실 거예요! 족저 근막염은 쉽게 발바닥 뼈에 있는 근막에 염증이 생기는 증상을 말합니다. 족저 근막염 족저 근막염 증상 아침에 일어나 첫발을 디딜때 심한 통증이 느껴지는 게 대표적인 증상이에요! 개인마다 통증이 다를 수 있는데 정말 걷는 게 힘들 만큼 아픈 경우도 있습니다. 통증의 부위는 주로 발뒤꿈치나 발 안쪽 움푹 들어간 부분에 .. 정보 이야기/Health information 2022. 7. 4.

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  목디스크 원인과 예방법에 대해서 알려드릴게요! 안녕하세요! 오늘 알려드릴 건강정보는 목디스크 원인과 초기증상입니다. 예전에는 '목디스크'는 일반 직장인들에게 흔하게 발생하는 질환이었어요! 그러나 요즘은 컴퓨터를 자주 하는 사람들 뿐만 아니라 스마트폰 등을 잘못된 자세로 오랫동안 하는 사람들에게도 나타나고 있습니다. 목디스크는 한 번 걸리면 쉽게 낫지 않을 뿐더러 다른 후유증도 가져오기 때문에 항상 조심해야 합니다. 그래서 오늘 목디스크에 걸리는 이유와 초기증상, 치료법에 대해서 알려드리려고 합니다. 목디스크 목디스크는 무엇인가? 목디스크란 '경추 추간판 탈충증' 이라고 불리며 추간판에서 탈출된 수핵이 신경을 눌러 뒷목의 뻐근함과 두통, 어깨와 팔이 결리고 저린 통증이 나타나는 현상을 말합니다. 우리 목뼈는 일자 모양이 아닌 C자형 모양이 되어야 합니.. 정보 이야기/Health information 2022. 7. 3.

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  7월 제철 음식 블루베리! 블루베리 효능 7가지 알려드릴게요! 신선한 블루베리는 아주 인기가 좋은 간식거리입니다. 달콤하면서 상큼한 맛이 일품이죠! 맛뿐만 아니라 우리 몸에 아주 중요한 영양소가 들어있기 때문에 꼭 섭취해야 합니다. 블루베리를 섭취할 경우 심장병과 암으로부터 벗어날 수 있고, 뼈의 힘, 정신 건강 및 건강한 혈압을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 블루베리 효능 7가지 1. 건강한 뼈를 유지시켜 준다. 블루베리 안에는 뼈에 좋은 철, 인, 칼슘, 마그네슘, 비타민 K비타민K 망간, 아연 등의 영양소가 들어있어요! 이러한 미네랄과 비타민의 적절한 섭취는 우리 몸의 뼈 구조와 힘을 만드는데 큰 도움이 됩니다. 특히 철과 아연은 뼈와 관절의 강고와 탄력을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에서 비타민K를 적게 섭취하면 골절 위험이 높아진다고 합니다... 정보 이야기/Health information 2022. 7. 2.

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  소아 비만 기준, 관리 방법 5가지에 대해서 알아보자 아이의 성장에 있어서 영양 섭취는 무엇보다 중요합니다. 하지만 과도하게 영양섭취를 하게 되면 비만을 부르고 소아비만은 생각보다 훨씬 심각한 건강문제를 유발합니다. 또한 소아 비만은 성인 비만으로 이어질 수 있기 때문에 초기에 잡는 게 좋습니다. 우리 아이는 단지 통통하고 나중에 키로 갈 거라고 생각하지만 면밀하게 생각해 봐야 합니다. 소아비만 소아비만 기준 자녀의 몸무게가 많이 나간다는 생각이 들면 비만도 계산을 해보시면 좋을 거 같습니다. 비만도=현재 체중 - 신장별 표준체중) / 신장별 표준체중 *100을 했을 때 계산한 값이 20%가 넘으면 비만, 20~30%는 경도비만, 30% 이상은 중등 비만, 50% 이상은 고도비만이라고 볼 수 있습니다. 밑에 나와있는 표 보면서 소아 비만 기준을 계산해보면 .. 정보 이야기/Health information 2022. 7. 2.