감기 원인 | 감기 증상 | 감기 치료 방법 |

안녕하세요. 오늘은 감기에 걸리는 원인과 증상 그리고 치료방법까지 알려드리려고 합니다. 일교차가 큰 현재 감기 걸리기 딱 좋은 날씨입니다. 요즘 감기는 예전과 다르게 더 독하고 완쾌하기 어려운 거 같더라고요! 그래서 감기의 원인과 증상 치료방법까지 전부 다 알아보도록 하겠습니다.

감기에 걸리는 원인

감기는 일반적으로 인플루엔자 바이러스에 의해 감염됩니다. 인플루엔자 바이러스는 공기 중에 떠다니는 비말을 통해 전파됩니다. 감기 바이러스는 인플루엔자 바이러스보다 약간 덜 전염성이 있지만 여전히 공기 중에서 전파됩니다. 다른 감염 원인으로는 호흡기 바이러스, 코로나바이러스 등이 있습니다.

 

감기 증상

감기의 주요 증상으로는 코막힘, 인후통, 기침, 재채기, 눈물, 두통, 근육통, 피로감, 발열 등이 있습니다. 감기는 대개 경미한 증상으로 시작하여 점차 악화됩니다.

 

1. 코막힘 : 코막힘은 코 내부의 혈관이 부어오르거나 코막힘이 유발되는 환경요인에 의해 코 점막이 염증이 생겨서 코가 막히는 증상을 말합니다. 이는 감기, 알레르기, 비염, 비강종양, 비강 괴사 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

 

2. 인후통 : 인후통은 인후석, 인후염, 인후 결막염 등의 질환으로 인해 인후 부위가 아프고 따끔거리는 증상을 말합니다. 이는 일반적으로 세균 또는 바이러스에 의해 유발되며, 기침이나 재채기와 같은 감염자의 비말을 통해 전파될 수 있습니다.

 

3. 기침 : 기침은 호흡기와 관련된 다양한 질병에서 나타나는 증상 중 하나로, 기도를 자극하여 공기를 강제로 내쉬게 만드는 반사적인 행동입니다. 기침은 호흡기 질환을 일으키는 세균, 바이러스, 알레르기 등에 의해 유발될 수 있습니다.

 

4. 두통 : 감기로 인한 두통은 일반적인 감기 증상 중 하나입니다. 감기 바이러스로 인해 발생하는 염증 반응으로 인해 두통이 생길 수 있습니다. 이때 두통은 일반적으로 비교적 가벼운 수준이며, 발열, 인후통, 코막힘 등의 다른 감기 증상과 함께 나타날 수 있습니다.

 

5. 근육통 : 감기로 인한 근육통은 일반적인 감기 증상 중 하나입니다. 감기 바이러스로 인해 발생하는 염증 반응으로 인해 근육통이 생길 수 있습니다. 이때 근육통은 대개 어깨, 목, 등, 허리 등 상체에 나타납니다.

 

감기 치료방법

감기를 치료하기 위해 가장 중요한 것은 쉬는 것입니다. 몸이 피로한 상태에서는 회복이 어렵습니다. 수분을 충분히 섭취하여 체온을 유지하고 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 중요합니다. 감기 증상을 완화하기 위해 진통제, 해열제, 항히스타민제 등을 복용할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물을 사용하기 전에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

감기에 좋은 음식

감기에 좋은 음식으로는 비타민 C가 풍부한 과일과 채소가 있습니다. 오렌지, 레몬, 자몽, 브로콜리, 파프리카, 아보카도 등은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감기와 같은 질병으로부터 몸을 보호합니다. 또한, 생강, 마늘, 양파 등은 항염증 효과가 있어 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이외에도, 유산균이 풍부한 요구르트, 체온을 유지하는 온죽, 온물 등도 감기에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

따라서, 감기를 예방하기 위해서는 체온을 유지하고, 항산화 작용이 있는 과일과 채소를 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다.