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요실금이란?
요실금은 자신도 모르게 소변이 흐르는 증상을 말합니다. 갑작스럽게 배의 압력이 높아질 때(재채기를 하거나 크게 웃을 때, 달리기, 줄넘기 등을 할 때 등) 소변이 마려운 느낌이 들면서 바로 소변이 흘러나올 수 있습니다. 요실금은 임신과 출산으로 인한 골반근육의 약화, 신경 손상으로 인한 요도괄약근 기능의 저사, 폐경, 급성 및 만성 방광염, 골반부 수술, 당뇨 등이 있는 경우 발생할 수 있습니다.
요실금 증상
요실금의 대표적인 증상은 재채기를 하거나 크게 웃을 때, 운동 할때 소변이 갑자기 나오거나 소변 마려움을 느낌과 동시에 자신도 소변이 흐르는 현상입니다. 요실금 진단은 신체검사로 복압 상승 시 요실금 여부를 관찰하고 자궁이나 기타 장기들의 탈출증을 확인하는 거예요! 배뇨일지 작성과 함께 패드검사 등으로 요실금의 정도를 파악하기도 합니다. 정확한 진단과 치료 방침을 위해서는 요역동학 검사를 실시하여 방광과 요도의 기능을 검사하게 됩니다.
요실금 치료방법
요실금 치료는 비수술적 치료와 수술적 치료 두 가지로 나눌 수 있습니다. 비수술적 치료는 과민성방광을 포함한 절박성 요실금 치료에서 소변을 참아 배뇨 간격을 점차 늘려나가는 방광 훈련법을 진행하며, 이와 함께 항콜린성 약물을 주로 사용합니다. 복압성 요실금 치료는 골반저근을 강화하는 골반저근운동(케겔 운동), 바이오피드백, 질콘요법, 전기자극요법 등이 있습니다.
요실금 수술
복압성요실금의 경우 요도 밑에 인공테이프를 위치시켜 요도를 지지해주는 테이프 수술법이 가장 많이 시행되고 있고 합병증이 적고 수술도 가능하며 성공률도 매우 높다고 합니다. 이외에도 요도 주위에 인공물질을 주사기로 주입하는 주사법도 있습니다. 절박성 요실금의 경우 약물치료에 반응하지 않는 환자에게 보톡스 방광 주사법, 신경 조절법, 방광 확대술 등을 시행할 수 있어요!
요실금에 안좋은 음식
요실금이 있다면 신체에 자극을 줄 수 있는 음식을 피해야 합니다. 기호식품으로 분류하는 카페인과 술, 담배는 물론 설탕이 많이 든 달콤한 음식, 매운 음식도 자제해야 합니다. 커피, 차, 초콜릿 등에 들어있는 카페인과 술(알코올)은 방광을 자극하는 대표적인 성분입니다. 특히 알코올은 항이뇨호르몬 분비를 차단해 빈뇨를 유발합니다. 담배와 매운 음식은 기침을 유발, 복압성 요실금을 악화할 수 있어 최대한 피해야 합니다. 절박성 요실금인 경우 수분 섭취를 약간 줄이면서 치료할 수 있습니다.
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